L’allergia è una risposta immunitaria dell’organismo innescata dal contatto con alcune sostanze o dall’inalazione di un irritante come il polline o i peli di animali.
Tra i possibili sintomi troviamo: naso che cola, naso chiuso, lacrimazione, prurito ad occhi e naso e mal di testa.
L’allergia è spesso stagionale, ma se si è costantemente esposti a una sostanza incriminata, sintomi possono durare tutto l’anno.
Alimentazione e allergie
Per ridurre i sintomi di allergia dobbiamo mangiare un basso contenuto di grassi ed una dieta ricca di carboidrati complessi.
Bere abbondante acqua durante la giornata, almeno due litri al giorno, favorisce l’eliminazione delle tossine.
Allergia e Farmaci; ANTISTAMINICI
Gli antistaminici funzionano contrastando l’azione dell’istamina, una sostanza chimica che agisce in molte zone del corpo legandosi a differenti tipi di recettori localizzati sulla superficie delle cellule.
L’istamina è rilasciata da cellule specializzate del sistema di difesa dell’organismo (sistema immunitario): i basofili (circolanti nel sangue) e i mastociti (presenti nei tessuti).
Nelle persone che soffrono di allergie, il sistema immunitario percepisce come una minaccia sostanze innocue per la maggioranza della popolazione come, ad esempio, i pollini e rilascia l’istamina scatenando, così, una reazione allergica (starnuti, arrossamento e/o lacrimazione degli occhi, gonfiori o arrossamenti della cute, ecc.) di entità variabile, da lieve a grave, a seconda della sensibilità individuale.
Questa reazione anomala del sistema immunitario costituisce la forma più frequente di patologia cosiddetta “immunomediata” (vale a dire mediata dal sistema immunitario).
Gli antistaminici, contrastando l’istamina, contribuiscono a prevenire, bloccare o attenuare i disturbi (sintomi) causati dalle reazioni allergiche.
Gli antistaminici possono avere effetti avversi differenti. Quelli comunemente detti “di prima generazione” tendono a scatenare più effetti collaterali, mentre quelli “di nuova generazione” hanno meno effetti avversi. In generale, quando si assume un antistaminico si può avere a che fare con:
- secchezza delle fauci
- sonnolenza
- capogiri
- nausea e vomito
- problemi di minzione
- vista annebbiata
- senso di confusione
- nei bambini, irrequietezza o cambiamenti d’umore
In generale non è consigliabile assumere antistaminici prima di mettersi alla guida o prima di utilizzare macchinari pericolosi.
Se non voglio effetti collaterali come posso fare?
Per contrastare e prevenire i fastidiosi sintomi delle allergie, con particolare riferimento alle allergie stagionali, è possibile ricorrere ad alcuni rimedi naturali adatti a contenere il rilascio di istamina da parte del nostro organismo.
La natura accorre in nostro aiuto con alcuni alimenti, componenti nutritivi ed erbe adatti a trovare sollievo in caso di allergie, ritenuti come dei veri e propri antistaminici naturali.
- Vitamina C
- Flavonoidi
- Omega 3
- Erbe aromatiche e spezie
- Ribes nigrum
- Tè verde
- Ortica
- Infuso di basilico
- Rooibos